《描写紧张害怕》
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1、有舍有得，舍与得是生活的两面。得到了这一面，就必然会舍去另一面。正如福祸相依一样。世界上有许多人因为各种原因失去了他们本该拥有的，也得到了别人无法得到的。
2、有舍有得，舍与得是生活的两面。得到了这一面，就必然会舍去另一面。正如福祸相依一样。世界上有许多人因为各种原因失去了他们本该拥有的，也得到了别人无法得到的。
3、四它：面对它、接受它、处理它、放下它。
4、压力通常来自对身外事务过于在意，同时也过于在意他人的评断。
5、今日退一步就是日后进一步的本钱。
6、一如体玄，兀尔忘缘。万法齐观，归复自然。
7、若希望人际关系相处得好，就要把心量放大，多接纳人，多包容人。
8、忙没关系，不烦就好;忙不是问题，烦就变成了苦恼。
9、从无始旷大劫以来，乃至施为运动，一切时中，一切处所，皆是汝本心，皆是汝本佛。即心是佛，亦复如是。除此心外，终无别佛可得;离此心外觅菩提涅槃，无有是处。自性真实，非因非果。法即是心义，自心是涅槃。若言心外有佛及菩提可得，无有是处。
10、在日常生活中，如何具体实践自助助人的修行呢?可从“四感”——感恩、感谢、感化、感动来着手。
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